Chỉ ngồi hay nằm cũng tác động trực tiếp vào vòng bụng, 2 tuần sau cơ bụng bắt đầu lộ dần, bắp đùi thon gọn thấy rõ

Nếu muốn có vóc dáng thon gọn, đặc biệt là vòng 2 gọn, bắp đùi nhỏ lại thì việc luyện tập là không thể thiếu. Nhưng thay vì đến phòng tập với những động tác chuyên sâu lử cò bợ, mồ hôi đầm đìa thì bạn vẫn có thể Thực hiện những động tác nhẹ nhàng ngay tại nhà mà vẫn cải thiện được vóc dáng. Vòng bụng có ngấn mỡ hay bắp đùi to cũng giải quyết được hết với 3 động tác đơn giản dưới đây.

1. Ngồi gập người, ấn hai chân: thực hành 30 lần

Động tác này bạn chỉ cần ngồi, gập chân lại và giữ cho lưng thẳng rồi cúi gập người xuống. Phần bụng trên và dưới được tác động trực tiếp sẽ được cải thiện. Trong khi hai tay ấn xuống đùi, nhóm cơ đùi căng lên dần dần cũng giảm size đáng kể. Cơ kheo chân cũng được tác động nên trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn.

* thực hành:

- Ngồi thẳng lưng, hai chân gập lại, chụm hai lòng bàn chân vào nhau.

- Hai tay đan vào nhau, gập người nhẹ nhàng xuống đồng thời nhấn khuỷu tay và khuỷu chân để nhấn hai chân xuống sàn.

- Mỗi lần cúi và nhấn giữ khoảng 5 - 10 giây, thực hành 30 hiệp mỗi lần tập.

2. Quỳ gối, duỗi chân sau: Thực hiện 30 lần/ bên

Nếu chỉ quỳ gối thông thường thì động tác chỉ tác động đến phần đùi, nhưng khi bạn duỗi chân sau và rướn người lên phía trước thì sẽ tác động đến nhóm cơ ở bụng.

* Thực hiện:

- Hạ thấp trọng tâm, giữ cho chân trước vuông góc (đầu gối không được quá mũi chân), hạ gối chân sau xuống sàn.

- Tay chống hông và giữ lưng thẳng, phần chân trên khăng khăng.

- Duỗi nhẹ chân sau và rướn người ra phía trước, cảm nhận rõ phần cơ bụng đang thắt lại.

- thực hành 30 hiệp mỗi bên cho một lần tập.

3. Nằm ngửa gập chân: Thực hiện 30 lần/ bên

Động tác này tác động trực tiếp vào vùng cơ quanh bụng và cơ đùi để hỗ trợ đốt mỡ, cải thiện số đo của hai vùng này.

* Thực hiện:

- Nằm ngửa người, lưng áp sát xuống sàn.

- Co hai chân lên, một chân để lên đùi chân còn lại.

- Dùng tay kéo cả hay chân về phía ngực và giữ khoảng 5 - 10 giây mỗi lần kéo.

- Thực hiện 30 hiệp/ bên trong một lần tập.

Nguồn: Beauty321

Bệnh viện E: Phát triển chuyên khoa tim mạch chuyên sâu

Đây là bước tiến đột phá của một bệnh viện đa khoa, đánh dấu sự phát triển của y khoa trên khuynh hướng hội nhập cùng thế giới.

Theo số liệu của Bộ Y tế, bệnh tim bẩm sinh chiếm đến 90% trong tổng số các bệnh tim mạch ở trẻ (trong đó có đến 50% trường hợp bệnh tim bẩm sinh không xác định được nguyên cớ); hàng năm nước ta có khoảng 10.000 - 12.000 trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nhưng chỉ có 6.000 trẻ được giải phẫu, số còn lại phải chờ và thậm chí tử vong trước khi được phát hiện bệnh.

Trung tâm Tim mạch Bệnh viện E đến nay đã 10 năm thành lập, khẳng định được năng lực của mình là một trong những cơ sở đi đầu cả nước trong lĩnh vực giải phẫu tim mạch và lồng ngực (cả trẻ con và người lớn). GS.TS. Lê Ngọc Thành - Giám đốc Bệnh viện E cho biết: Mỗi năm có hàng trăm trẻ bị bệnh tim bẩm sinh đã được giải phẫu và điều trị thành công bao gồm: bệnh lý thông liên nhĩ, thông liên thất, ống động mạch, teo van động mạch phổi... Tỷ lệ thành công của các ca giải phẫu tim mạch là khoảng 95%... Để có thể cứu sống các em, mọi giải phẫu hoặc can thiệp đều được khuyến cáo thực hành trong năm đầu đời với tỉ lệ thành công rất cao. Tuy nhiên, việc thực hiện phẫu thuật cho các em bị mắc tim bẩm sinh không hề đơn giản, nhất là trong bối cảnh các bệnh viện điều trị các bệnh lý tim bẩm sinh ở trẻ không có nhiều. Xuất phát từ nhu cầu thực tế đó, Bệnh viện E quyết định thành lập Khoa giải phẫu Tim mạch trẻ con, với mong muốn nhiều trẻ bị bệnh tim bẩm sinh được điều trị cũng như phát triển chuyên sâu và nâng cao chất lượng điều trị, phẫu thuật các bệnh tim bẩm sinh phức tạp.

Linh San

Giảm nguy cơ ung thư phổi nhờ ăn nhiều chất xơ và sữa chua

Một phân tách tổng hợp đối với hơn 1,44 triệu bồ nguyện tại nhiều quốc gia trên thế giới của các nhà khoa học Mỹ mới đây cho biết: Sự kết hợp của 2 loại thực phẩm prebiotic (chất xơ có trong trái cây, rau, ngũ cốc và các loại hạt) và probiotic (probiotic là các hợp chất tương trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột, thường được các nhà sinh sản bổ sung thêm vào sữa chua, thực phẩm, thực phẩm chức năng...) không chỉ mang lại ích lợi cho sức khỏe đường ruột mà còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, ung thư đường tiêu hóa và tử vong sớm.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học cũng loại trừ các yếu tố khác có vai trò trong bệnh ung thư phổi, bao gồm tuổi tác, tiền sử, trình độ học vấn, béo phì và tình trạng hút thuốc.

thời kì theo dõi làng nhàng là 8,6 năm, các nhà khoa học xác định được 18.882 người tham gia bị ung thư phổi. Khi đối chiếu lại với dữ liệu về chế độ ăn uống, họ nhận thấy: Những người tiêu thụ nhiều chất xơ nhất có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 17% so với những người ăn ít chất xơ nhất. na ná, những người tiêu thụ nhiều sữa chua nhất có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 19% so với những người không ăn sữa chua. Ngay cả những người tham gia chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ sữa chua cũng có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 15% so với những người không ăn. Đặc biệt, những người tiêu thụ lượng chất xơ và sữa chua nhiều nhất có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 33% so với những người tiêu thụ ít chất xơ nhất và không bao giờ ăn sữa chua.

Lê Huy

( theo medicalnewstoday.com )

Điều trị viêm họng bằng y học cổ truyền

Viêm họng cấp thường được xếp làm 3 nhóm:

- Viêm họng xuất tiết hay viêm họng thông thường, gồm: viêm họng đỏ và viêm họng trắng thường ngày.

- Viêm họng giả mạc thường gặp nhất là viêm họng bạch hầu.

- Viêm họng loét như viêm họng Vincent (Vanh-xăng).

Viêm họng mạn: thường phối hợp với viêm xoang, viêm mũi và cả viêm thanh phế quản.

Y học cựu truyền (YHCT) mô tả các nhóm bệnh trên chung trong chứng đau yết hầu, hầu tý; nặng hơn thì có nhũ nga, hầu ung, hầu phong do ngoại tà phong nhiệt kết ở họng hoặc huyết khí ngưng trệ hay hư hỏa bốc lên.

Điều trị viêm họng cấp theo YHCT

Viêm họng cấp tính do cảm phải phong tà bên ngoài kết hợp với đàm nhiệt bên trong thân mà gây bệnh.

biểu đạt:

- Họng đỏ, đau nhiều, ho rát, niêm mạc họng hơi phù nề rồi sưng đỏ.

- Đàm lúc đầu trắng đục, ít, sau vài ngày có thể nhiều và có màu như vàng hay xanh.

- Sốt cao, nhức đầu.

- Nuốt đau.

Pháp trị: sơ phong, thanh nhiệt, hóa đàm

Bài thuốc:

Bài 1: Theo thuốc Nam châm cứu của Bộ Y tế

Kinh giới 16g; bạc hà 8g; kim ngân 12g; cỏ lọ nồi 8g; huyền sâm 12g; sạ can 4g; sinh địa 12g; tang bạch bì 8g.

phân tách: kinh giới để khai bì mao thanh trừ nhiệt tà, sơ phong, bạc hà để sơ phong tán nhiệt tà; kim ngân thanh nhiệt giải độc; huyền sâm thanh nhiệt dưỡng âm giải độc, giúp họng đỡ sưng đau; tang bạch bì thanh nhiệt phế lạc; cỏ mực thanh nhiệt chỉ huyết và sinh địa dưỡng âm sinh tân.

Kinh giới

Bài 2: Ngân kiều tán gia giảm (Ôn bệnh điều biện)

Kinh giới 12g; ngưu bàng tử 12g; kim ngân 20g; cương tàm 12g; liên kiều 12g; bạc hà 6g; cát cánh 4g; sinh địa 12g; cam thảo 4g; huyền sâm 12g.

phân tách: Ngân hoa, liên kiều thâu tà, thanh nhiệt, giải độc; kinh giới, ngưu bàng tử khai bì mao, thanh trừ tà; cát cánh tuyên phong lợi họng; huyền sâm, sinh địa thanh nhiệt dưỡng âm tương trợ cho giải độc thân thể, sinh tân; bạc hà phát tán phong nhiệt; cam thảo hòa vị góp phần giải độc và điều hòa các vị thuốc.

Châm cứu: Châm các huyệt Thiên đột, Hợp cốc, Liệt khuyết, Khúc trì.

Bạc hà

Điều trị viêm họng kinh niên theo YHCT:

Viêm họng mãn tính đàm nhiệt lâu ngày làm thương tổn phế âm mà gây ra bệnh.

diễn đạt:

- Họng khô, cảm thấy khó chịu, niêm mạc họng có những điểm sung huyệt màu đỏ nhạt hoặc có những hạt mọc tản mác, lở loét sắc vàng to nhỏ không đều.

- thỉnh thoảng kèm theo chứng trạng toàn thân: đau đầu, sốt nóng, sốt lạnh run...

Pháp trị: dưỡng âm thanh nhiệt, hóa đàm

Bài thuốc:

Bài 1: theo thuốc ta châm cứu của Bộ Y tế

Sinh địa 16g; xạ can 6g; huyền sâm 16g; kê huyết đằng 12g; mạch môn 12g; thạch hộc 12g; tang bạch bì 12g; tầm vôi 8g; cam thảo nam 12g.

Cỏ nhọ nồi

Bài 2: Sa sâm mạch môn thang gia giảm (ôn bệnh điều biện)

Sa sâm16g; thiên hoa phấn 12g; ngọc trúc 12g; tang diệp 8g; mạch môn 12g; cát cánh 4g; hoàng cầm 12g; cam thảo 4g; tang bạch bì 12g.

phân tách: sa sâm, ngọc trúc, mạch môn lợi phế nhuận táo; tang diệp thanh táo tuyên phế; thiên hoa phấn dưỡng vị âm; mạch môn dưỡng phế âm sinh tân; hoàng cầm để thanh nhiệt giải độc; cát cánh tuyên thanh phế khí đi lên; tang bạch bì thanh nhiệt phế lạc; cam thảo để thanh nhiệt dưỡng vị khí điều hòa các vị thuốc.

Nếu có nhiều hạt hoặc lở loét thêm xạ can 8g, nếu họng khô thêm thạch hộc 16g, huyền sâm 12g, khi đờm khó khạc thêm qua lâu 8g, bối mẫu 6g.

Châm cứu:

Châm các huyệt: Thiên đột, Xích trạch, Thái uyên, Túc tam lý, Tam âm giao.

Phòng bệnh:

- Giữ vệ sinh răng miệng.

- Súc miệng họng mỗi tối bằng nước muối ấm.

- Giữ ấm cổ, họng mỗi khi đổi thay thời tiết.

- Tránh môi trường bụi khói, kiêng hút thuốc lá.

- Không để bị lạnh kéo dài như ngậm đá vào mùa nóng, mắc mưa trong mùa lạnh nhất là những khi thân thể mỏi mệt như phải thức khuya, phải lao động quá sức…

Bệnh viêm họng có nhiều loại và diễn biến phức tạp, có những loại nguy hiểm như viêm họng bạch cầu.Người bệnh không nên chủ quan, cần gặp thầy thuốc có chuyên môn để được tư vấn và điều trị hợp.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Muốn không bị chê là quê độ, lỗi mốt hãy học theo "cô em trendy" Khánh Linh: Đã đến lúc dọn tủ cho đỡ chật rồi

Không hổ danh là "cô em trendy" của Vbiz, hiếm có người đẹp nào bắt trend nhạy bén và chuẩn chỉnh được như Khánh Linh The Face . Cô nàng nổi như cồn sau The Face Việt mùa trước hết, và sau đó chuyên tâm vào lĩnh vực thời trang với vai trò là một fashionsta đình đám.

Những set đồ Linh mặc ngay cả khi không dát đồ hiệu thì cũng là những hot trend của mùa mới, vậy nên cô nàng biết rất rõ những món đồ nào nên giữ lại và món đồ nào cần bỏ đi ngay tức thì. Cuối năm rồi, dọn tủ đồ đi là vừa để sang năm đỡ bị dân tình nhận xét là quê độ lỗi mốt trước thiên hướng hiện hành.

1. Bỏ ngay quần kaki túi hộp màu sặc sỡ

trội với nét phóng khoáng đậm chất hip hop thế nhưng những chiếc quần kaki túi hộp màu nổi lại không hề thông dụng chút nào. Đến Khánh Linh còn không hiểu sao lại mua chiếc quần kaki túi hộp màu cam chói này.

Thay vì những chiếc quần kaki màu nổi, các nàng nên đầu tư những thiết kế quần ống rộng cạp cao - chiếc quần tôn dáng đỉnh cao mà nàng nào cũng nên có trong tủ đồ.

Nếu là quần kaki, an toàn nhất là những thiết kế quần ống rộng cạp cao với sắc màu cơ bản như đen, trắng, be. Những thiết kế này tuy có quen mặt nhưng lại rất dễ có được vẻ ngoài thời thượng sành mốt và đặc biệt là cực kỳ tôn chiều cao cho người mặc.

2. Bỏ ngay quần short ngắn cũn, lộ cả vòng 3

Khoảng 2 - 3 năm trước những kiểu quần jeans ngắn cũn lộ cả vòng 3 trở nên thiên hướng nổi lập cập khiến các chị em điên đảo. Nhưng theo Khánh Linh thì kiểu quần này cực kỳ kém duyên, dễ khiến bạn hớ hênh, mất điểm trước mắt người đối diện. Vậy nên Khánh Linh khuyên các nàng nên bỏ ngay những kiểu quần jeans ngắn cũn này.

Thay vào đó các nàng nên chọn những kiểu quần shorts ống dài rộng có cạp cao tôn eo. Kiểu quần dù là quần jeans bụi bặm hay quần vải đứng dáng đều hoàn thiện nét thanh nhã thời thượng cho các nàng công sở. Nhất là với quần vải, phần ống rộng cạp cao và chiều dài hơn gối một tẹo đủ tao nhã chỉn chu để các nàng diện đến công sở.

3. tuốt tuột các kiểu quần skinny, đặc biệt là quần da báo ôm sát

Kiểu quần skinny ôm sát và đặc biệt là kiểu họa tiết da báo cần phải được loại bỏ khỏi tủ đồ tức thời. Thiết kế ôm sát đã lộ rõ nhược điểm đôi chân, cộng thêm họa tiết da báo bao trùm vừa khó mix đồ vừa khiến tổng thể khó mà vừa mắt.

Bỏ qua hết những thiết kế quần ôm sát, họa tiết da báo hay tuốt tuột những thiết kế kẻ to bản hay màu sắc sặc sỡ; thiết kế cần nhất dành cho bạn lúc này là kiểu quần ống rộng hay ống đứng thoải mái.

Nếu vẫn muốn diện skinny thì chỉ nên chọn quần đen/ skinny jeans, còn họa tiết da báo hợp mốt nhất lúc này là những thiết kế chân váy ngắn ôm sát tôn đường cong.

Thế giới “xuân dược” - thuốc hỗ trợ sinh dục thời cổ đại

(Tiếp theo kỳ trước)

“Chân tướng” của xuân dược

Trong thế giới động vật chúng ta thường thấy một con đực cường tráng, mạnh mẽ quản lí cả đàn, đồng thời nó cũng độc chiếm những con cái trong đàn để phối ngẫu. Con người tiến hóa từ động vật, những hình ảnh xa xưa vẫn còn lưu giữ lâu dài trong ký ức nhân loại. do vậy, trong xã hội cổ đại, khả năng tính dục là tượng trưng cho sức mạnh và địa vị của nam giới. Chư hầu phải có “1 vợ, 9 hầu nữ”, thiên tử phải có “ 3 cung, 9 phi, 27 thế phụ, 81 ngự thê”( theo Lễ ký - Hôn nghi), ngoài ra còn tùy ý mua, cho, tặng. Điều mâu thuẫn lớn nhất: nam giới biểu thị năng lực tính dục, lấy đó làm vinh hạnh, nhưng đồng thời vẫn luôn ôm một nỗi lo sợ thâm sâu khi “đối diện” với khả năng tính dục của đàn bà. Nỗi lo sợ này mang tính phổ quát trên toàn thế giới. Trong rất nhiều truyền thuyết và tác phẩm cổ xưa, đàn bà bị biểu đạt là dâm đãng, không bao giờ thỏa mãn dục tính. Những người theo chủ nghĩa cấm dục căn cứ vào đó tiến thêm một bước nhấn mạnh “tính tất yếu của cấm dục”, vì nam giới vĩnh viễn không thể nào thỏa mãn phụ nữ vốn có “tính dục tà ác không giới hạn”, đại biểu cho phe này là những người theo chủ nghĩa cấm dục của giáo hội trung cổ châu Âu. Nhưng những người theo phe chủ trương thỏa mãn dục tình thì lại căn cứ vào đó mà nhấn mạnh “tính thế tất của việc phát triển kỹ năng nam tính” ưng chuẩn dược chất hoặc những phương pháp đặc dị, đại biểu cho phe này là những người theo thuật phòng trung, xuân dược Trung Hoa cổ đại.

“Phép ngự nữ” miêu tả nỗi lo của nam giới

Trong văn học cổ điển Trung Hoa, tác phẩm “Kim Bình Mai” mô tả một Phan Kim Liên với đặc tính phổ biến nói trên, cô ta thường “lòng dâm như lửa đốt”, “không thỏa dục tình”, “lửa dục đốt thân”, “tân thần bấn loạn”, miêu tả này khác với loại nữ tính do không được thỏa mãn mà rơi vào dạng “đói tính dục”, Phan Kim Liên là thuộc ở chứng cuồng tình (nymphomania), loại này ít gặp trong thực tại cuộc sống, nhưng hình tượng Phan Kim Liên mang ý nghĩa biểu trưng trong lịch sử dục tình học.

Bắt đầu từ nỗi sợ của nam giới

Sự lo sợ của nam giới đối với phụ nữ là có cơ sở. Xét từ góc độ sinh lý học, trên đà tiến hóa của nữ tính đã vượt qua “tính phát dục định kỳ” của động vật, trở thành mọi lúc đều có thể động tình ái ân, song song phụ nữ cũng không có thời điểm “không đáp ứng dục tình” như nam giới, do đó có thể liên tiếp nhiều lần đạt đến cao trào. Mặt khác, về mặt khả năng tính dục, nam và nữ còn không đồng bộ về thời gian. Theo sinh lý thông thường, đỉnh cao tính dục của nam giới ở khoảng 20 tuổi, nhưng lúc này thường thì anh ta chưa “công nên danh tựu”, khó quyến rũ phái nữ. Trong khi đó, đỉnh cao tính dục của đàn bà là từ 30 tuổi trở đi, dân gian nói “tam thập như lang, tứ thập như hổ”(tính dục phụ nữ lúc 30 tuổi mạnh như sói, 40 tuổi dữ như cọp), tuy lời nói thô vụng khó nghe nhưng rõ ràng là có căn cứ. Khi nam giới lớn tuổi thì sự “không đồng bộ” xảy ra, xuất hiện hiện tượng “âm thịnh dương suy”, không thể đáp ứng được nhu cầu tính dục của phụ nữ. Vấn đề này từ xưa đã có, nay lại càng dữ dội hơn. Khả năng tính dục của nữ giới rõ ràng mạnh hơn nam giới. Nhưng ở nam giới thì khuynh hướng “đa phối ngẫu” cao hơn, luôn muốn độc chiếm nhiều bạn tình, do đó mới đẻ ra cái thuật “thái âm bổ dương” trong tính giao. Như thế, một kẻ yếu chống với nhiều người mạnh mà muốn không lo sợ sao? hèn nào các nhà phòng trung thuật xưa xem tính giao như trận đương đầu thật sự, phải luyện phép “ngự nữ”(chế ngự đàn bà), và hình dung “như dây cương mục mà điều khiển ngựa dữ, như sắp rơi xuống vực sâu mà phía dưới cắm đầy dao”( theo Y tâm phương, quyển 28), còn nỗi sợ nào lớn hơn nữa?

Như đã nói, nam giới vẫn luôn mang mối lo tiềm ẩn về tính dục trước phụ nữ, luôn sợ bị xem là “kẻ yếu”. Vấn đề này từ xưa đã có và nay càng ác liệt. Rất nhiều bậc “tu mi nam tử” đã phải khóc thầm vì chẳng thể thỏa mãn nhu cầu tình dục của thê thiếp hoặc người thương. Đã sợ thì phải làm sao? Tất phải mưu tìm kế sách an toàn. Có 2 con đường:

Một là “làm suy yếu đối phương trước khi giao chiến”, trong thuật phòng trung có hướng dẫn muôn nghìn kỹ xảo nhằm mục đích làm cho người nữ tiến gần đến mức cao trào trước, sau đó mới thực hiện tính giao, như vậy bên nam mới có hy vọng thắng lợi.

Triển lãm sinh thực khí nam giới bằng đồng thời cổ

Hai là làm cho lực lượng mình thật mạnh mẽ rồi sau mới giao chiến, phương pháp này lại chia làm 2 cách: dùng các “chiêu thức” bế tinh, di chuyển sức chú ý… hoặc là dùng “xuân dược” mà chúng ta đang nói, mục đích dùng xuân dược cũng là làm cho bên nam “đánh lâu không bại”.

Chủng loại của xuân dược

Dược tính của xuân dược có 2 loại:

Loại thứ nhất có hiệu ứng kịch liệt, sau khi sử dụng là có tác dụng ngay trong một thời hiệu khăng khăng. Khi thuốc phát tác bắt buộc phải thực hiện tính giao, nếu không “lửa dục đốt thân, hậu quả khôn lường”.

Loại thứ hai có tác dụng hòa hoãn, sử dụng lâu dài mới có hiệu quả, cho nên “xuân dược” loại này khó phân ranh giới với các loại “bổ dược”. Theo lý luận Trung y, cơ bản của tráng dương là ở bổ thận, vì thận tàng tinh, chủ khí tiên thiên, bổ thận hữu ích cho việc kéo dài tuổi thọ. do vậy, trong các bài bổ dược được gọi là có tác dụng “diên niên ích thọ” hầu hết đều có thành phần “tráng dương” và “tư âm”.

Loại xuân dược “nội phục”-uống trong, cũng có tác dụng với đàn bà, uống vào có thể kích thích người nữ xuân tình rạo rực, khó lòng kìm chế. Trong “Thiên Long bát bộ” của Kim Dung có đoạn nói về “Tứ đại ác nhân” đã cho Đoàn Dự và thiếu nữ cùng cha khác mẹ của chàng uống một loại xuân dược cực mạnh, sau đó nhốt hai người vào trong mật thất để xem cảnh loạn dâm, khiến hai người thống khổ chống chọi giữa lý tính và nhục cảm… Đây không phải là vô căn cứ, trong dược phẩm cổ đại và hiện đại đều có loại thuốc kích dục này.

Tên gọi của các loại xuân dược cũng tuân theo quy định riêng. Có loại chỉ rõ vị thuốc cốt được dùng, như: “Hưng dương ngô công đại” (dùng con rết), “Long cốt trân châu phương”(dùng xương hóa thạch), “hải cẩu đại bổ tễ”(dùng thận chó biển). Có loại chỉ rõ công dụng, như “Trị nam tử linh âm trưởng đại phương”(làm dương vật lớn ra), “Linh nữ ngọc môn tiểu phương”(làm âm đạo nhỏ lại). Có loại lại mượn tên trong truyền thuyết, như “Đát Kỷ nhuận hộ phương”, “Thủy Hoàng đồng nữ đan”, “Võ Tắc Thiên hoa tâm động”, “Tố Nữ ngộ tiên đan”…

Bài thuốc trị xuất tinh sớm:

Thục địa 200g, sơn thù 200g, nhân sâm 200g, phục thần 160g, táo nhân 160g sao đen, mạch môn 120g bỏ tâm, bá tử nhân 120g sao vàng, viễn chí 40g, thạch xương bồ 40g, ngũ vị tử 40g sao mật, sơn dược 40g sao vàng, khiếm thực 40g sao. Thục địa nấu cao hòa với mật ong, các vị còn lại sấy khô tán bột, làm hoàn mềm, mỗi lần dùng 20g, ngày 2 lần, sáng chiều.

BS. NGUYễN PHÚ LÂM

BS. NGUYỄN PHÚ LÂM - HÀN PHONG