"Tam sinh tam chế Chẩm thượng thư" - Cao Vỹ Quang: Thất nghiệp đi giao hàng, quá khứ đen tối được Dương Mịch - Trần Kiều Ân cứu vớt

Nhờ vai Đông Hoa Đế Quân trong Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư và Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa , Cao Vỹ Quang lôi cuốn nhiều sự chú ý. Ở tuổi 37 ngày nay, việc nam diễn viên nức tiếng có phần chậm hơn bạn bè đồng trang lứa.

• Đường Nhất Phi - Mỹ nhân CBiz từng đóng "Chân Hoàn truyện" với Tôn Lệ, chuyên diễn cảnh phòng the 18+ Đọc ngay

Dẫu vậy, có còn hơn không. Với Cao Vỹ Quang, Đông Hoa Đế Quân là vai diễn bước ngoặt, đưa anh từ tuyến nam phụ lên hàng nam chính, lại còn đóng cặp với Tiểu Hoa Đán đình đám bậc nhất bây giờ - Địch Lệ Nhiệt Ba. Về Cao Vỹ Quang, cả cuộc thế lẫn sự nghiệp, quả là có rất nhiều thứ để bàn, cũng thú vị như cách anh biểu lộ hình tượng Đông Hoa Đế Quân trên màn ảnh nhỏ vậy!

Cao Vỹ Quang - Nam diễn viên sở hữu chiều cao 1m91.

Thi rớt Đại học, làm shipper giao hàng kiếm sống qua ngày

Cao Vỹ Quang sinh năm 1983, tại Hắc Long Giang - Trung Quốc. Gia đình anh vốn chẳng khá giả gì, như bao thanh niên khác, đến tuổi 18, Cao Vỹ Quang cũng thi Đại học nhưng lại rớt thảm. Trong nhiều năm, Cao Vỹ Quang phải chạy xe máy đi giao hàng kiếm sống. Đã có thời điểm, nam diễn viên buông xuôi, ưng ý thực tại cuộc sống thiếu thốn, khó khăn.

Trước khi thi Đại học lại, Cao Vỹ Quang đã nộp hồ sơ dự 1 cuộc thi người mẫu và đạt giải Nhì. Chính Cao Vỹ Quang cũng thừa nhận, cuộc thi người mẫu này là dấu mốc để anh lùng mục đích sống của mình. Tiếp đến, anh nhập showbiz với công việc người mẫu thời trang. Nhờ chiều cao 1m91 và bộ mặt điển trai nổi trội, Cao Vỹ Quang dần mon men lấn sân đóng phim.

Cao Vỹ Quang có chiều cao trội và gương mặt khá điển trai.

Bộ phim trước nhất giúp Cao Vỹ Quang ghi dấu ấn là Vẫn cứ thích em. Ở dự án này, anh đóng vai nam phụ, còn Huỳnh Tông Trạch - Giả Nãi Lượng - Trần Kiều Ân thì chia nhau tuyến chính. Vẫn cứ thích em lấy bối cảnh Dân Quốc, là câu chuyện về 1 học viện đào tạo bộ đội, mang màu sắc ngôn tình đậm đặc. Trong thời kì phát sóng, Vẫn cứ thích em liên tục gây sốt bởi những màn mỹ nam khoe cơ bắp cuồn cuộn. Không riêng gì Huỳnh Tông Trạch, Giả Nãi Lượng, đến cả Cao Vỹ Quang cũng được yêu thích vì các phân đoạn "nóng mắt" này.

Cơ duyên cộng tác với Trần Kiều Ân - Huỳnh Tông Trạch - Giả Nãi Lượng giúp Cao Vỹ Quang tỏa sáng. Dẫu vậy, ở tuổi này anh chỉ mới được yêu thích vì cao ráo điển trai. Ấn tượng về mặt diễn xuất chưa nhiều.

Cao Vỹ Quang từng gây ấn tượng với phim truyền hình "Vẫn cứ thích em".

Đông Hoa Đế Quân và Thập lý đào hoa - Chẩm thượng thư

Hồi năm 2017, Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa lên sóng lần trước tiên và tạo ra cơn bão lớn. Bộ phim được đánh giá là 1 trong những tác phẩm truyền hình phá hoang đề tài thần tiên hay nhất. Đến thời khắc hiện tại, sau 3 năm ra mắt, Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa vẫn đánh chiếm các bảng xếp hạng phim truyền hình ăn khách nhất.

Với Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa, Cao Vỹ Quang gánh vác vai Đông Hoa Đế Quân - vị thần tiên sống thọ ngang trời ơi, được sinh ra từ hòn đá nên không hề biết thất tình lục dục. Nhiều vạn năm trước, Đông Hoa từng là chủ trời, đến khi cõi tục thái hoà, Đông Hoa lui về thoái vị, nhường ngôi cho Thiên Quân. Vậy nên mới có chuyện thần tiên trong Tứ Hải Bát Hoang cung kính khăng khăng lúc gặp Đông Hoa.

Dẫu vậy, đời sống tình cảm của Đông Hoa khá dửng dưng, từ sáng đến tối, vị Đế Quân này chỉ câu cá, đánh cờ rồi nhâm nhi tách trà, chẳng hề đi chơi, chẳng hề bỏ thời kì để hẹn hò với ai. Chỉ đến khi Bạch Phượng Cửu (Địch Lệ Nhiệt Ba) xuất hiện, Đông Hoa mới dần đổi thay.

Cao Vỹ Quang trong tạo hình Đông Hoa Đế Quân.

Lần trước nhất trong thế cục mấy chục vạn tuổi của mình, Đông Hoa cảm nhận được hơi ấm tình. Chỉ đáng tiếc, thân phận - khoảng cách tuổi tác cùng bổn phận với con dân Tứ Hải Bát Hoang đã ngăn Đông Hoa không chấp nhận tình cảm của Phượng Cửu. Vậy nên mới có chuyện khi Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa chấm dứt phát sóng, Đông Hoa - Phượng Cửu vẫn không đến được với nhau.

Sự nhớ tiếc từ Thập lý đào hoa đã khiến ekip sinh sản làm tiếp phần Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư, lần này, Đông Hoa - Phượng Cửu được nâng lên thành vai chính. Từ nam diễn viên chỉ đóng vai phụ, Cao Vỹ Quang đã vươn lên hàng nam chính ngôn tình cổ trang, lại còn cặp kè với Tiểu Hoa Đán nức danh, quyền lực bậc nhất hiện nay - Địch Lệ Nhiệt Ba.

Đây là bước chuyển mình rất lớn với Cao Vỹ Quang. Ngụp lặn nhiều năm trong showbiz, rốt cuộc vươn lên tỏa sáng ở tuổi 37, quả là chuyện chẳng dễ dàng gì. Tuy nhiên, có còn hơn không, nức danh muộn còn hơn cứ mãi đứng yên 1 chỗ, Cao Vỹ Quang là trường hợp điển hình cho việc "có công mài sắt có ngày nên kim".

Dương Mịch là người đứng sau trợ lực cho Cao Vỹ Quang

Nhắc đến Cao Vỹ Quang, sẽ khó lòng bỏ qua cái tên Dương Mịch. Cao Vỹ Quang trực thuộc quyền quản lý của Gia Hành - công ty mà Dương Mịch dành nhiều tâm huyết tạo nên. Trong vòng 3 năm nay, Dương Mịch tích cực tương trợ Cao Vỹ Quang, hầu như dự án nào có Dương Mịch dự thì Cao Vỹ Quang cũng được 1 vai diễn nào đó.

Dương Mịch là người đứng sau trợ lực cho Cao Vỹ Quang.

Từ Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa đến Người thông dịch, Phù Dao Hoàng hậu, Cao Vỹ Quang luôn song hành cùng Dương Mịch.

Tại showbiz Hoa ngữ thời điểm này, Dương Mịch là cái tên có sức hút bậc nhất, để lăng xê "gà nhà" Cao Vỹ Quang, Dương Mịch chẳng gặp chút khó khăn nào. Giới truyền thông Hoa ngữ nhận định rằng Cao Vỹ Quang sẽ khó nức danh nếu như không có Dương Mịch. Việc được góp mặt trong các phim truyền hình ăn khách đã là điều thuận lợi cho nam diễn viên 37 tuổi. Đó là chưa tính đến việc nhờ Dương Mịch gây tác động mà Cao Vỹ Quang mới được vai nam chính ở Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư.

Nam diễn viên cần trình diễn.# năng lực nhiều hơn nữa trong thời gian tới.

Tuy nhiên, dù có được trợ lực nhiều thế nào, Cao Vỹ Quang vẫn cần ráng chứng tỏ khả năng nhiều hơn. Từ khi Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư phát sóng cho đến nay, nam diễn viên đã bị chê bai diễn xuất khá nhiều. Việc từ vai phụ lên vai chính là 1 bước tiến dài, cố nhiên, sẽ khó tránh nổi lỗi. Dẫu vậy, để sự nghiệp phát triển theo hướng tích cực, Cao Vỹ Quang phải trau dồi diễn xuất nghiêm trang hơn nữa.

"Tam sinh tam chế Chẩm thượng thư" - Cao Vỹ Quang: Thất nghiệp đi giao hàng, quá khứ đen tối được Dương Mịch - Trần Kiều Ân cứu vớt

Nhờ vai Đông Hoa Đế Quân trong Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư và Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa , Cao Vỹ Quang vấn nhiều sự để ý. Ở tuổi 37 hiện tại, việc nam diễn viên nức tiếng có phần chậm hơn bạn bè đồng trang lứa.

• Đường Nhất Phi - Mỹ nhân CBiz từng đóng "Chân Hoàn truyện" với Tôn Lệ, chuyên diễn cảnh phòng the 18+ Đọc ngay

Dẫu vậy, có còn hơn không. Với Cao Vỹ Quang, Đông Hoa Đế Quân là vai diễn bước ngoặt, đưa anh từ tuyến nam phụ lên hàng nam chính, lại còn đóng cặp với Tiểu Hoa Đán đình đám bậc nhất bây giờ - Địch Lệ Nhiệt Ba. Về Cao Vỹ Quang, cả cuộc đời lẫn sự nghiệp, quả là có rất nhiều thứ để bàn, cũng thúc như cách anh biểu đạt hình tượng Đông Hoa Đế Quân trên màn ảnh nhỏ vậy!

Cao Vỹ Quang - Nam diễn viên sở hữu chiều cao 1m91.

Thi rớt Đại học, làm shipper giao hàng kiếm sống qua ngày

Cao Vỹ Quang sinh năm 1983, tại Hắc Long Giang - Trung Quốc. Gia đình anh vốn chẳng khá giả gì, như bao thanh niên khác, đến tuổi 18, Cao Vỹ Quang cũng thi Đại học nhưng lại rớt thảm thương. Trong nhiều năm, Cao Vỹ Quang phải chạy xe máy đi giao hàng kiếm sống. Đã có thời điểm, nam diễn viên buông xuôi, ưng thực tế cuộc sống thiếu thốn, khó khăn.

Trước khi thi Đại học lại, Cao Vỹ Quang đã nộp hồ sơ tham dự 1 cuộc thi người mẫu và đạt giải Nhì. Chính Cao Vỹ Quang cũng nhấn, cuộc thi người mẫu này là dấu mốc để anh tìm kiếm mục đích sống của mình. Tiếp đến, anh gia nhập showbiz với công việc người mẫu thời trang. Nhờ chiều cao 1m91 và gương mặt điển trai nổi bật, Cao Vỹ Quang dần lân la lấn sân đóng phim.

Cao Vỹ Quang có chiều cao nổi bật và khuân mặt khá điển trai.

Bộ phim trước nhất giúp Cao Vỹ Quang ghi dấu ấn là Vẫn cứ thích em. Ở dự án này, anh đóng vai nam phụ, còn Huỳnh Tông Trạch - Giả Nãi Lượng - Trần Kiều Ân thì chia nhau tuyến chính. Vẫn cứ thích em lấy bối cảnh Dân Quốc, là câu chuyện về 1 học viện đào tạo bộ đội, mang màu sắc ngôn tình đậm đặc. Trong thời gian phát sóng, Vẫn cứ thích em liên tiếp gây sốt bởi những màn mỹ nam khoe cơ bắp cuồn cuộn. Không riêng gì Huỳnh Tông Trạch, Giả Nãi Lượng, đến cả Cao Vỹ Quang cũng được yêu thích vì các phân đoạn "nóng mắt" này.

Cơ duyên hợp tác với Trần Kiều Ân - Huỳnh Tông Trạch - Giả Nãi Lượng giúp Cao Vỹ Quang tỏa sáng. Dẫu vậy, ở giai đoạn này anh chỉ mới được yêu thích vì cao ráo điển trai. Ấn tượng về mặt diễn xuất chưa nhiều.

Cao Vỹ Quang từng gây ấn tượng với phim truyền hình "Vẫn cứ thích em".

Đông Hoa Đế Quân và Thập lý đào hoa - Chẩm thượng thư

Hồi năm 2017, Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa lên sóng lần đầu tiên và tạo ra cơn bão lớn. Bộ phim được đánh giá là 1 trong những tác phẩm truyền hình khai thác đề tài thần tiên hay nhất. Đến thời khắc hiện tại, sau 3 năm ra mắt, Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa vẫn đánh chiếm các bảng xếp hạng phim truyền hình ăn khách nhất.

Với Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa, Cao Vỹ Quang gánh vác vai Đông Hoa Đế Quân - vị thần tiên sống thọ ngang trời ơi đất hỡi, được sinh ra từ hòn đá nên không hề biết thất tình lục dục. Nhiều vạn năm trước, Đông Hoa từng là chủ trời đất ơi, đến khi dương gian thanh bình, Đông Hoa lui về thoái vị, nhường ngôi cho Thiên Quân. Vậy nên mới có chuyện thần tiên trong Tứ Hải Bát Hoang kính cẩn nhất thiết lúc gặp Đông Hoa.

Dẫu vậy, đời sống tình cảm của Đông Hoa khá lạnh nhạt, từ sáng đến tối, vị Đế Quân này chỉ câu cá, đánh cờ rồi nhắm nháp tách trà, chẳng hề đi chơi, chẳng hề bỏ thời gian để hẹn hò với ai. Chỉ đến khi Bạch Phượng Cửu (Địch Lệ Nhiệt Ba) xuất hiện, Đông Hoa mới dần thay đổi.

Cao Vỹ Quang trong tạo hình Đông Hoa Đế Quân.

Lần trước tiên trong thế cục mấy chục vạn tuổi của mình, Đông Hoa cảm nhận được hơi ấm tình yêu. Chỉ đáng tiếc, thân phận - khoảng cách tuổi tác cùng bổn phận với con dân Tứ Hải Bát Hoang đã ngăn Đông Hoa không chấp nhận tình cảm của Phượng Cửu. Vậy nên mới có chuyện khi Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa kết thúc phát sóng, Đông Hoa - Phượng Cửu vẫn không đến được với nhau.

Sự nhớ tiếc từ Thập lý đào hoa đã khiến ekip sản xuất làm tiếp phần Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư, lần này, Đông Hoa - Phượng Cửu được nâng lên thành vai chính. Từ nam diễn viên chỉ đóng vai phụ, Cao Vỹ Quang đã vươn lên hàng nam chính ngôn tình cổ trang, lại còn cặp kè với Tiểu Hoa Đán nổi danh, quyền lực bậc nhất bây chừ - Địch Lệ Nhiệt Ba.

Đây là bước chuyển mình rất lớn với Cao Vỹ Quang. Ngụp lặn nhiều năm trong showbiz, rút cục vươn lên tỏa sáng ở tuổi 37, quả là chuyện chẳng dễ dàng gì. Tuy nhiên, có còn hơn không, nức tiếng muộn còn hơn cứ mãi đứng yên 1 chỗ, Cao Vỹ Quang là trường hợp điển hình cho việc "có công mài sắt có ngày nên kim".

Dương Mịch là người đứng sau trợ lực cho Cao Vỹ Quang

Nhắc đến Cao Vỹ Quang, sẽ khó lòng bỏ qua cái tên Dương Mịch. Cao Vỹ Quang trực thuộc quyền quản lý của Gia Hành - công ty mà Dương Mịch dành nhiều máu nóng tạo nên. Trong vòng 3 năm nay, Dương Mịch hăng hái hỗ trợ Cao Vỹ Quang, hầu như dự án nào có Dương Mịch tham gia thì Cao Vỹ Quang cũng được 1 vai diễn nào đó.

Dương Mịch là người đứng sau trợ lực cho Cao Vỹ Quang.

Từ Tam sinh tam thế Thập lý đào hoa đến Người thông ngôn, Phù Dao Hoàng hậu, Cao Vỹ Quang luôn song hành cùng Dương Mịch.

Tại showbiz Hoa ngữ thời khắc này, Dương Mịch là cái tên có sức hút bậc nhất, để lăng xê "gà nhà" Cao Vỹ Quang, Dương Mịch chẳng gặp chút khó khăn nào. Giới truyền thông Hoa ngữ nhận định rằng Cao Vỹ Quang sẽ khó lừng danh phải không có Dương Mịch. Việc được góp mặt trong các phim truyền hình ăn khách đã là điều thuận lợi cho nam diễn viên 37 tuổi. Đó là chưa tính đến việc nhờ Dương Mịch gây tác động mà Cao Vỹ Quang mới được vai nam chính ở Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư.

Nam diễn viên cần bộc lộ năng lực nhiều hơn nữa trong thời kì tới.

Tuy nhiên, dù có được trợ lực nhiều thế nào, Cao Vỹ Quang vẫn cần cố chứng tỏ khả năng nhiều hơn. Từ khi Tam sinh tam thế Chẩm thượng thư phát sóng cho đến nay, nam diễn viên đã bị chê bai diễn xuất khá nhiều. Việc từ vai phụ lên vai chính là 1 bước tiến dài, cố nhiên, sẽ khó tránh nổi lỗi. Dẫu vậy, để sự nghiệp phát triển theo hướng tích cực, Cao Vỹ Quang phải trau dồi diễn xuất nghiêm trang hơn nữa.

Nhà ở trong khu đô thị liền kề TP HCM thu hút đầu tư

Trong ba tháng cuối năm 2019, nhà liền kề, biệt thự trong các dự án trên thị trường sơ cấp TP HCM ghi nhận giá bán 4.629 USD mỗi m2 đất, tức sắp cán mốc 110 triệu đồng, tăng gần 25% theo năm. Đây là số liệu nghiên cứu thị trường theo thưa vừa ban bố của Jones Lang LaSalle (JLL) Việt Nam. Kết quả này giúp bất động sản liền thổ tại thành phố trung tâm phía Nam duy trì đà tăng giá suốt từ năm 2016 đến nay.

"Việc nguồn cung từ các dự án mới khá hạn chế ở cả hai loại hình căn hộ và nhà liền thổ, đi kèm với việc các dự án hiện hữu có chất lượng phát triển tốt hơn đã kích giá bán sơ cấp ở thị trường nhà liền thổ liên tục leo thang", bẩm của JLL nêu rõ.

Cụ thể, trong quý IV/2019, toàn thành thị chỉ có thêm 186 căn chào bán - mức thấp kỷ lục kể từ khi thị trường hồi phục từ năm 2014.

Giá sơ cấp các sản phẩm nhà phố trong khu thị thành hoàn chỉnh liên tục tăng cao.

Nguồn cung mới "nhỏ giọt" cộng với giá bán bị đẩy lên cao đã khiến thị truờng nhà ở tại TP HCM kém quyến rũ hơn so với các tỉnh thành lân cận. Ngoài ra, các vấn đề về hạ tầng như ngập lụt, kẹt xe, ô nhiễm môi trường ngày một ảnh hưởng nghiêm trọng tới điều kiện sống của dân cư tại các thành thị lớn. CBRE Việt Nam ghi nhận, các khu thị thành nằm xa trọng tâm với đầy đủ tiện ích và kết nối tốt đã và đang được thị trường đón nhận hăng hái. Nắm bắt nhu cầu này, các chủ đầu tư đã có kế hoạch phát triển các khu thành thị lớn tại khu vực rìa TP HCM và các tỉnh lân cận như Đồng Nai, Long An.

"Ngoài việc đáp ứng nhu cầu không gian sống sạch cho người mua để ở, các dự án này còn giúp các nhà đâu tư có nhiều chọn lựa hơn trong lúc nguồn cung tại TP HCM khan hiếm", bà Dương Thùy Dung - Giám đốc cấp cao CBRE Việt Nam nhận định.

Trong đó, dự án Aqua City quy mô hơn 600 ha do Tập đoàn Novaland phát triển đang là một trong những khu đô thị sinh thái được CBRE đánh giá sẽ làm nên dung mạo mới cho thị trường bất động sản Biên Hoà, Đồng Nai. Dự án tọa lạc ngay mặt tiền Hương lộ 2, tuyến giao thông huyết quản nối từ Quốc lộ 51 đến đường cao tốc TP HCM - Long Thành - Dầu Giây đang đầu tư mở rộng. Không chỉ thừa hưởng thiên nhiên tươi mát hiện hữu nhờ được bao bọc bởi các con sông lớn như sông Đồng Nai, sông Buông, sông Trong, Aqua City còn dành hơn 70% diện tích cho mảng xanh và đa dạng các tiện ích nội khu cao cấp.

Khu thị thành sinh thái Aqua City với quy mô hơn 600 ha của Tập đoàn Novaland.

Anh Thanh Phi - khách hàng vừa quyết định an cư tại Aqua City, đánh giá nhà ở trong các khu thị thành hoàn chỉnh sở hữu nhiều ưu thế như đáp ứng nhu cầu sở hữu lâu dài, đầu tư bài bản và không gian tây riêng, độc lập với bên ngoài.

"Dự án không chỉ có vị trí thuận lợi cho chuyển di mà còn phong cảnh xanh sạch, môi trường văn minh và nhiều tiện ích. Những nguyên tố này là nền tảng tốt cho sự phát triển về thể chất và tinh thần cho cả gia đình ba thế hệ cũng như tiềm năng tăng giá trong ngày mai", anh Phi san sẻ.

Một khách hàng khác, anh Thắng (quận 7, TP HCM) thì cho biết chọn dự án vì vi la, nhà phố ở đây được quy hoạch đồng bộ trong đô thị sinh thái khép kín với đa dạng các tiện ích từ bến du thuyền, công viên, đường dạo bộ ven sông cho tới khu cắm trại hay bãi tập yoga hướng sông, bệnh viện, dài...

"Hơn nữa, uy tín của nhà phát triển dự án Novaland khiến tôi tin tưởng.# vì thương hiệu này đã từng thành công với nhiều dự án trước đó", anh Thắng nói.

Aqua City dành đến 70% diện tích cho mảng xanh cùng tiện ích nội khu đa dạng cho cư dân.

Theo các hãng nghiên cứu, giá bán nhà phố, biệt thự sẽ còn đấu tăng do tâm lý thị trường duy trì ở mức tốt và nguồn cung hạn chế. Trong đó, các khu thành thị mới ở những địa phương kết nối hạ tầng tốt với TP HCM, có môi trường sống sạch và phong cảnh xanh mát cùng với giá bán và chính sách thanh toán quyến rũ đang cuốn nhiều sự chú ý từ người mua.

Lộc An

Trong tháng 2/2020, khách hàng giao tiếp sản phẩm nhà tại Aqua City sẽ nhận ngay quà tặng may mắn đến 100 chỉ vàng, nhịp trúng thưởng căn hộ du lịch NovaBeach Cam Ranh Resort & Villas cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn khác như tính sổ chưa tới 1,8 tỷ đồng trong 36 tháng cho đến khi nhận nhà.

thông báo chi tiết dự án Aqua City, can hệ hotline: 0943797979 hoặc truy cập:

Vitamin tăng cường miễn dịch chống nCoV

Dưới đây là một số vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng và miễn nhiễm, nhằm buồng virus corona:

Vitamin A

Người ta còn gọi là "vitamin chống nhiễm khuẩn, virus", có vai trò rõ rệt cả với miễn dịch dịch thể và miễn nhiễm tế bào. Tỷ lệ tử vong do nhiễm khuẩn ở trẻ thơ mà duyên do do thiếu vitamin A rất cao. Thiếu vitamin A liên can chặt chịa đến suy dinh dưỡng (tăng trưởng kém), tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng và tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ em. Những nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng biện pháp bổ sung vitamin A có thể làm giảm 23% tử vong ở trẻ em.

Vai trò của vitamin A với đáp ứng miễn nhiễm được trình bày ở vai trò của vitamin A với tính toàn vẹn của các biểu mô. Thiếu vitamin A các biểu mô quá sản, sừng hóa, các tuyến ngoại tiết giảm bài xuất, khả năng cản ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn giảm đi. Da và niêm mạc khô dẫn đến dễ nhiễm khuẩn. song song, nếu bôi mỡ có chứa vitamin A vào các thương tổn ở da có tác dụng thúc đẩy quá trình nhanh liền sẹo.

Vitamin A có nhiều trong gấc, rau ngót, rau dền cơm, gan gà, gan lợn, gan bò...

Vitamin E

Vitamin E (tocopherols) làm tăng tính miễn dịch bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, do đó tăng sức đề kháng của thân thể với các bệnh nhiễm khuẩn mạnh hơn. Làm chậm tiến triển bệnh sa sút trí tuệ (Alzheimer), bảo vệ vitamin A và chất béo của màng tế bào khỏi bị oxy hóa, dự vào chuyển hóa tế bào. Vitamin E bảo vệ các chất béo trong não khỏi các gốc tự do, đặc biệt là các chất béo omega-3 DHA và EPA, trong đó tập kết ở tế bào thần kinh.

Khoa học cho thấy tocotpherols là chất bảo vệ tế bào thần kinh quan yếu, vì giúp chặn các tín hiệu viêm diệt tế bào não. Những người ăn nhiều loại thực phẩm từ tocopherols cho thấy giảm đáng kể việc suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer. Bên cạnh việc bảo vệ tế bào thần kinh, vitamin E cũng có hệ trọng đến phòng bệnh ung thư và bảo vệ tim mạch.

Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm cội nguồn thiên nhiên: đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch, dầu hướng dương, dầu ô-liu và các loại rau có lá màu xanh đậm.

Vitamin C

Vai trò tăng cường miễn dịch, chúng hỗ trợ sản xuất interferon-là loại protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan yếu của hệ miễn dịch. cấp thiết cho các tế bào miễn nhiễm T và bạch huyết cầu. Từ đó làm tăng chức năng của hệ miễn nhiễm.

Vitamin C giúp hấp thu tốt chất sắt để tạo máu, tương trợ chuyển sắt từ huyết thanh vào ferritin để dự trữ ở gan và phóng thích sắt từ ferritin vào huyết thanh khi có nhu cầu. Giúp thu nhận tốt canxi bằng cách ngăn can xi chuyển thành dạng khó hòa tan. Chuyển acid folic từ dạng không hoạt động thành dạng hoạt động và giữ ổn định ở dạng hoạt động.

ngoại giả, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, cho sự vững bền của mao quản và của da. Thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên, người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm, thiếu vitamin C tính thấm mao quản tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp.

Nếu ăn đủ vitamin C, các glubulin miễn dịch IgA và IgM tăng, hoạt tính của bạch cầu tăng, kích thích chuyển dạng các lymphô bào và giúp tạo thành các bổ thể. Vitamin C giúp tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm...) là những vi chất dinh dưỡng cấp thiết cho hoạt động trí óc.

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh...

Vitamin nhóm B

Trong các vitamin nhóm B, vai trò folat và pyridoxin đáng để ý hơn cả. Thiếu folat làm chậm sự tổng hợp của các tế bào dự vào các cơ chế miễn dịch. hao hao như thiếu sắt, miễn dịch dịch thể ít bị ảnh hưởng hơn miễn dịch qua trung gian tế bào. Trên thực tế ở con nít nhất là phụ nữ có thai, thiếu folat thường đi kèm thiếu sắt là hai yếu tố gây thiếu máu dinh dưỡng. Thiếu pyridoxin (vitamin B6) làm chậm các chức năng miễm dịch, cả dịch thể và trung gian tế bào.

Các vitamin nhóm B có nhiều trong cám gạo, ngũ cốc, các loại hạt đậu, mè, mầm tiểu mạch, tim, gan.

Ngoài ra, rất nhiều chất khoáng và vi khoáng tham dự vào miễn nhiễm, trong đó vai trò của sắt, kẽm được nghiên cứu nhiều hơn cả.

Sắt

Sắt cấp thiết cho tổng hợp AND, tức thị nó cấp thiết cho quá trình phân bào. Ngoài ra sắt còn tham dự vào nhiều enzym can thiệp vào quá trình phân giải bên trong tế bào. Thiếu sắt, nhiễm khuẩn tăng. Thiếu sắt thường kèm theo thiếu protein - năng lượng, do vậy khi bổ sung sắt cho trẻ nít suy dinh dưỡng cần để ý sau khi đã phục hồi dinh dưỡng từ 5 đến 7 ngày, nếu không sắt tự do sẽ là yếu tố thuận lợi cho phát triển các vi khuẩn. Sắt gây ảnh hưởng đến miễn dịch qua trung gian tế bào hơn là miễn nhiễm dịch thể. Do đó tiêm chủng để chống các bệnh nhiễm khuẩn vẫn có tác dụng ở những con nít bị thiếu sắt vừa phải. Ở nơi có bệnh sốt rét, việc bổ sung sắt cần đi kèm với uống thuốc phòng sốt rét.

Sắt có nhiều trong mộc nhĩ, nấm hương, rau dền đỏ, đậu tương, tiết bò, bầu dục lợn, lòng đỏ trứng vịt, cua đồng...

Kẽm

Kẽm có vai trò sinh vật học rất quan yếu là tác động lựa chọn lên quá trình tổng hợp, phân giải acid nucleic và protein. Kẽm giúp tăng cường miễn nhiễm, giúp làm vết thương mau lành và giúp duy trì vị giác, khứu giác. Kẽm tham gia vào hàng trăm enzym chuyển hóa trong thân, nên khi thiếu kẽm trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa do giảm sức đề kháng. ngoại giả khi thiếu kẽm trẻ thường có trình diễn.# biếng ăn chậm lớn, chậm phát triển chiều cao.

Các thức ăn giàu như thịt, cá, tôm, sò, sữa, trứng, ngao, hàu...

Mọi người cần thực hành bổ sung vi chất dinh dưỡng (viên đa vi chất dinh dưỡng, hoặc sản phẩm dinh dưỡng có chứa vi chất sắt, kẽm, vitamin A, D, E...) nếu khẩu phần ăn không đủ các chất dinh dưỡng nói trên, hoặc khi cơ thể được thầy thuốc dinh dưỡng chẩn đoán là bị thiếu vi chất dinh dưỡng.

Thạc sĩ Nguyễn Văn Tiến

Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng nhà nước